Для начала давайте вместе посмотрим, как себя чувствует ваша спина
Здоровая осанка — это не только гармоничный внешний вид. Каждый позвонок в нашем теле отвечает за свой участок внутри организма. Поэтому искривления позвоночника могут приводить к сбоям в работе самых разных внутренних органов. Так, неправильное положение шеи часто вызывает головные боли.
А «потянутая» спина на деле оказывается симптомом проблем с кишечником.
Нарушения осанки — это не только очевидная сутулость или округлая спина. Некоторые искривления позвоночника можно и не заметить невооруженным глазом. Мы предлагает вам пройти простой тест,
который поможет выявить неочевидные проблемы с осанкой.
В результате вы точно будете знать, на что обратить внимание, а наш гайд вам в этом поможет!

4 ПРОСТЫХ ВОПРОСА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС
ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ
Каждый из них займет всего пару минут. Пройти тест можно, не отходя далеко от компьютера или телефона.
Начать тест
Возьмите в руки карандаши, опустите и расслабьте руки.
Куда смотрят карандаши?

Положение рук напрямую зависит от ромбовидной мышцы. Она соединяет 6-й шейный позвонок и лопатку — соответственно, разворачивает плечи назад и выставляет руки, как на левой картинке. Если мышца слабая — человек сутулится, плечи идут вперед и руки разворачиваются,
как на правом фото.

Скорее всего, с вашей осанкой всё хорошо!
Возможны нарушения осанки
Дальше
Проверить
Узнать результат
Поставьте руку вертикально рядом с внутренней стороной стопы на расстоянии пары сантиметров от нее. Расслабьте ногу. Дотрагивается ли лодыжка до руки?
Возможно искривление позвоночника
Скорее всего, с вашей осанкой всё хорошо!
Дальше
Проверить
Узнать результат
Максимально наклоните голову вперед, не открывая рот. Можете ли вы без усилий коснуться подбородком груди?
Скорее всего, с шейным отделом вашего позвоночника всё в порядке!
Возможно, вам стоит поработать над осанкой.
Дальше
Проверить
Узнать результат
Последите за дыханием в спокойном состоянии, когда вы не мерзнете. Появляются ли у вас на вдохе или выдохе мурашки на руках?
Возможно, у вас есть проблемы с осанкой
Скорее всего, ваша осанка в норме!
Дальше
Проверить
Узнать результат
Кажется, ваш позвоночник требует внимания!
Наш гайд поможет вам расслабить напряженную спину!
Однако, чтобы закрепить результат и чувствовать себя хорошо каждый день, приглашаем вас на занятия растяжкой и ОФП в школу "КЛКВ"
Пройти еще раз
Кажется, ваш позвоночник требует внимания!
Наш гайд поможет вам расслабить напряженную спину!
Однако, чтобы закрепить результат и чувствовать себя хорошо каждый день, приглашаем вас на занятия растяжкой и ОФП в школу "КЛКВ"
Пройти еще раз
Кажется, ваш позвоночник требует внимания!
Наш гайд поможет вам расслабить напряженную спину!
Однако, чтобы закрепить результат и чувствовать себя хорошо каждый день, приглашаем вас на занятия растяжкой и ОФП в школу "КЛКВ"
Пройти еще раз
Ваша осанка в полном порядке!
Наш гайд поможет вам расслабить спину!
Однако, чтобы закрепить результат и чувствовать себя хорошо каждый день, приглашаем вас на занятия растяжкой и ОФП в школу "КЛКВ"
Пройти еще раз
Made on
Tilda